《影片》健康養生操：少感冒、放鬆肩膀

這些健康養生的影片都是來自網路YouTube上面的分享，個人覺得不錯，所以放在這裡給自己參考～

人啊！開始會看這些養生的東西，就表示老了，身體開始大不如前～

其實養生要趁早，越早養生，活得越好

1.永遠不感冒，80歲沒白頭髮，韓美林先生教的養生功

2.脖子不舒服必看！每天「吊脖子」5分鐘，肩膀輕鬆了，肩頸背痛也緩解了

床上晨操～每天起床一定要做的脊椎健康操！這個健身操也可以拉伸舒緩頸椎，大家學習一下

影片來源：林承箕整合醫學DIY

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